Relógio Garmin Forerunner 265 010-02810-02 Azul

RELATÓRIO MATINAL

Receba uma visão geral do seu sono1 e perspectiva de treinamento assim que acordar — junto com o status da VFC e o clima. Você pode até personalizar seu relatório para mostrar o que deseja ver.

PLANOS DE TREINAMENTO ADAPTÁVEIS À CORRIDA

Prepare-se para sua próxima corrida, incluindo maratonas, com dicas de treinamento, treinos diários personalizados sugeridos e previsões de tempo de conclusão. Basta inserir sua corrida e criaremos um plano que ajudará você a atingir suas metas.

TREINOS DIÁRIOS SUGERIDOS

Receba treinos feitos para você. Eles se adaptam após cada corrida para corresponder ao seu desempenho e recuperação e levam em consideração as corridas que estão por vir no seu calendário Garmin Connect.

PREPARAÇÃO PARA TREINAMENTO

A partir do momento em que você acorda, obtenha uma pontuação de prontidão com base na qualidade do seu sono, recuperação, carga de treinamento e muito mais, para que você possa determinar se é um bom dia para se esforçar — ou ir com calma.

STATUS DO TREINAMENTO

Usando indicadores como status da VFC, seu histórico de exercícios recentes e desempenho, obtenha uma visão fácil do seu esforço geral — e se você está treinando produtivamente, no pico ou tenso.

STATUS DA VFC

Obtenha uma compreensão mais profunda da sua saúde geral, treinamento e recuperação por meio da variabilidade da frequência cardíaca enquanto você dorme, com base na tecnologia desenvolvida pela nossa equipe Firstbeat Analytics™.

GARMIN COACH

Planos de treinamento adaptativos gratuitos de 5 km, 10 km e meia maratona de treinadores especialistas.

TEMPO DE RECUPERAÇÃO

Saiba quanto tempo você precisa para se recuperar antes do seu próximo treino de alto esforço com base no seu treinamento mais recente.

CURSOS

Crie ou encontre cursos existentes no aplicativo Garmin Connect ou sincronize de suas plataformas de terceiros favoritas.

SLEEP COACH

Obtenha uma pontuação de sono e treinamento personalizado sobre quanto sono você precisa e como pode melhorar. Acompanhe os diferentes estágios do sono e cochilos — e veja as principais métricas, como o status da VFC, para entender melhor sua saúde.

MONITORAMENTO DE ENERGIA DA BATERIA CORPORAL

Veja seus níveis de energia ao longo do dia para saber quando seu corpo está carregado e pronto para a atividade ou esgotado e precisando recarregar com um sono reparador. E obtenha ainda mais detalhes e insights pessoais sobre como o sono, cochilos, atividades diárias e alto estresse afetam especificamente sua energia.

DETECÇÃO DE COCHILOS

Acompanhe ou registre automaticamente seus cochilos para ver como eles beneficiam seu corpo e para verificar o tempo e a duração recomendados que eles devem ter.

PREVISÃO DE CORRIDA

Obtenha uma estimativa de qual seria seu ritmo para uma corrida de 5 km, 10 km, meia maratona e maratona.

MONITORAMENTO DE SAÚDE FEMININA

Acompanhe e registre seu ciclo menstrual ou gravidez para obter educação sobre exercícios e nutrição.

DINÂMICA DE CORRIDA BASEADA NO PULSO

Este smartwatch mede métricas cruciais de corrida, como cadência, comprimento da passada, tempo de contato com o solo e muito mais.

FREQUÊNCIA CARDÍACA BASEADA NO PULSO

O relógio constantemente registra sua frequência cardíaca para ajudar você a avaliar o quanto você trabalha duro durante as atividades1.

CARGA AGUDA

Compare sua carga de treinamento recente com a faixa ideal para ajudar a melhorar seu condicionamento físico.

EFEITO DO TREINAMENTO

Veja como seus treinos influenciam sua resistência, velocidade e potência.

CONDIÇÃO DE DESEMPENHO

Enquanto você corre, obtenha uma análise de seu ritmo e frequência cardíaca para uma avaliação em tempo real de sua capacidade atual de desempenho.

VO2 MÁX.

Veja seu nível atual de condicionamento físico e acompanhe as mudanças ao longo do tempo para definir metas, avaliar o progresso e muito mais.

MINUTOS DE INTENSIDADE

Acompanhe seus minutos de atividade moderada e vigorosa.

INSTANTÂNEO DE SAÚDE

Registre uma sessão de 2 minutos para registrar estatísticas importantes de saúde e, em seguida, gere um relatório para compartilhar com seu profissional de saúde.

RASTREAMENTO DE ESTRESSE

Descubra se você está tendo um dia calmo, equilibrado ou estressante.

SENSOR DE OXIGÊNIO DE PULSO

Acompanhe sua saturação de oxigênio no sangue enquanto estiver acordado ou dormindo2.

AVISOS DE ÁUDIO

Receba alertas para saber como está seu desempenho e até mesmo ser orientado durante os treinos.

TREINAMENTO CROSS

Baixe treinos gratuitos de HIIT, força, cardio, ioga e pilates para seu Forerunner 265 para que você possa mudar sua forma de suar.

POTÊNCIA DE CORRIDA BASEADA NO PULSO

Veja quanta potência você está aplicando na trilha ou na estrada para que possa gerenciar o esforço e ajustar o treinamento.

TECNOLOGIA SATIQ E GPS MULTI-BANDA

Obtenha precisão de posicionamento superior e vida útil da bateria otimizada.

RECURSO PACEPRO

Planeje a estratégia do dia da corrida com orientação de ritmo baseada em GPS para um percurso ou distância selecionados.

APLICATIVOS ESPORTIVOS INTEGRADOS

Aproveite mais de 30 atividades integradas, incluindo ciclismo, natação em águas abertas, treinamento de força e muito mais.

CORRIDA EM PISTA

Registre distâncias precisas de voltas e veja suas distâncias em metros — mesmo em uma pista que você nunca correu antes com um banco de dados com mais de 10.000 pistas (400 metros) de todo o mundo.

PERFIS DE TRIATLO E MULTIESPORTE

Alterne entre esportes automaticamente usando perfis integrados para triatlos, duatlos, treinos de tijolos e corridas de natação — para que você possa se concentrar na corrida e deixar seu relógio cuidar da gravação de divisões. Você também pode criar seus próprios perfis multiesportivos personalizados.

MÚSICA

Baixe músicas e playlists de suas contas Spotify, Deezer, Amazon Music ou YouTube Music para ouvir sem precisar do telefone